Presentación
[…] preparación de la respuesta a nivel neural (indexada por un potencial cortical conocido como Contingent Negative Variation – CNV), que se vio reflejada simultáneamente a nivel periférico (indexada por un patrón de deceleración cardíaca fásica ante la presentación [agenciasinc.es]
Todo el sistema del cuerpo
- Discapacidad
Hacer que el corazón bombee con ejercicio aeróbico, como caminar o andar en bicicleta durante 35 minutos tres veces por semana, puede mejorar las habilidades de pensamiento en adultos mayores con discapacidades cognitivas, según un estudio publicado este [cronicabalear.es]
Las personas mayores tienen un mayor riesgo de sufrir fragilidad y sarcopenia, desarrollando discapacidades ligadas a ellas. [geriatricarea.com]
Sin embargo, factores como la edad, la aptitud física o las discapacidades y las metas personales pueden afectar a la cantidad, la intensidad y tipo de ejercicio que puede realizarse. [eufic.org]
Cardiovascular
- Hipertensión
En el estudio participaron 160 personas con una edad promedio de 65 años y factores de riesgo para trastornos del corazón, como hipertensión, que no tenían demencia, pero que informaron de problemas con las habilidades de pensamiento. [cronicabalear.es]
Contribuye con control de la hipertensión y la diabetes. Mejora la movilidad de las articulaciones y la fuerza muscular. Aumenta la elasticidad, por lo que aumenta la capacidad de movimiento. [saludycardiologia.com]
Apenas repercute en el sistema cardiovascular y no mejora la resistencia cardiovascular ni es beneficioso para personas que necesitan perder peso, bajar su colesterol o controlar su hipertensión. [pilates-trainingcenter.com]
VER GALERÍA Todo esto hace que nuestra salud mejore, porque prevenimos enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, la hipertensión, el síndrome metabólico o las enfermedades de tipo cardiovascular. [hola.com]
Reducir los riesgos de salud El ejercicio aeróbico reduce el riesgo de padecer muchas afecciones, tales como obesidad, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, accidentes cerebrovasculares y ciertos tipos de [middlesexhealth.org]
Siquiátrico
- Eufória
Esto contribuye a bajar la tensión emocional, lo cual crea una sensación de euforia durante y después del ejercicio intenso. Ver más ¿Qué ejercicios podés hacer realizar si sólo tenés 30 minutos por día? ¿Cómo correr 5K en 25 minutos? ¡Enterate acá! [atletas.info]
Musculoesquelético
- Osteoporosis
También, ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, cáncer de colon y de padecer osteoporosis en la tercera edad. Bajo impacto El ejercicio es de bajo impacto. [atletas.info]
Otros beneficios para la salud del ejercicio aeróbico Reafirma el tejido muscular y la piel, fortalece los huesos (sobre todo en la espina dorsal) previniendo la descalcificación y la osteoporosis y, además, su práctica puede detener procesos arterioscleróticos [nortehispana.com]
Otro punto a favor es aumentar la fuerza de los huesos, que se vuelven más resistentes a las fracturas y otras enfermedades como la osteoporosis. [descubrir.online]
Los ejercicios aeróbicos de soporte de peso, como caminar, ayudan a reducir el riesgo de osteoporosis. 5. Controlar las enfermedades crónicas El ejercicio aeróbico puede ayudar a reducir la presión arterial y controlar la glucosa sanguínea. [middlesexhealth.org]
También enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares e incluso algunos tipos de cáncer y previene la osteoporosis. Mejora el sistema inmune. [hsnstore.com]
- Fractura
También aumenta la reabsorción de calcio por los huesos, fortaleciéndose y disminuyendo el riesgo de fracturas. Asimismo, Disminuye los niveles circulantes de adrenalina, la hormona del estrés, y aumenta los niveles de endorfinas. [conceptodefinicion.de]
Incrementa los niveles de absorción de calcio, fortaleciendo los huesos y reduciendo el riesgo de fracturas. [joyfit.es]
[…] especialmente en edades avanzadas en las que poco a poco si no se practica o se hace algo de ejercicio se va perdiendo masa ósea y muscular, siendo por lo tanto más frecuentes en esta franja de edad las caídas, con el cortejo que ello conlleva y el riesgo de fracturas [knowi.es]
Otro punto a favor es aumentar la fuerza de los huesos, que se vuelven más resistentes a las fracturas y otras enfermedades como la osteoporosis. [descubrir.online]
Neurológico
- Accidente cerebrovascular
Reducir los riesgos de salud El ejercicio aeróbico reduce el riesgo de padecer muchas afecciones, tales como obesidad, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, accidentes cerebrovasculares y ciertos tipos de [middlesexhealth.org]
También enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares e incluso algunos tipos de cáncer y previene la osteoporosis. Mejora el sistema inmune. [hsnstore.com]
Evita el síndrome metabólico El síndrome metabólico reúne una serie de trastornos que aumentan las probabilidades de padecer de complicaciones, como accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. [mejorconsalud.as.com]
Diagnóstico
Entre los participantes había adultos sanos, algunos con deterioro cognitivo leve como Alzheimer y personas con un diagnóstico clínico de enfermedad mental, como depresión o esquizofrenia. [rtve.es]
CONDICIONES DE USO DEL SERVICIO La información facilitada por este medio no puede, en modo alguno, sustituir a un servicio de atención médica directa, así como tampoco debe utilizarse con el fin de establecer un diagnóstico, o elegir un tratamiento en [sanitas.es]
Planificación Deportiva, NUTRIAKTIVE Twitter: @jmartinezDN Autores del blog Nutrición deportiva y comunitaria Recursos didácticos En esta sección de la FEC encontrarás infografías, fichas completas sobre patologías cardiacas, factores de riesgo, pruebas diagnósticas [fundaciondelcorazon.com]
A diagnostic approach for the child with hypertension. Pediatr Nephrol 2005; 20 (4): 499506. 5. Aglony IM, Arnaiz GP, Acevedo BM, Barja YS, Márquez U S, Guzmán A B, et al. [scielo.cl]
Suero
- Aumento de colesterol HDL
Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o colesterol malo y de los triglicéridos, y aumenta el colesterol HDL, o colesterol bueno, reduciendo el riesgo de infarto. [humana.med.ec]
– Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o «colesterol malo» y de los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL o «colesterol bueno», reduciendo el riesgo de un ataque cardíaco. – Reduce los niveles sanguíneos [cambiatufisico.com]
Al mismo tiempo, aumenta el colesterol HDL o “colesterol bueno”, este colesterol reduce los riesgos de infarto. Pensamiento Aunque no lo creas, los ejercicios aeróbicos mejoran la capacidad intelectual. [atletas.info]
Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o "colesterol malo" y de los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL o "colesterol bueno", reduciendo el riesgo de un ataque cardíaco. [es.wikipedia.org]
- Hipoglucemia
Hipoglucemias. Consultado el 01 de enero de 2019. Entrenamiento. Nutrición antes del entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Consultado el 01 de enero de 2019. [solucionesparaladiabetes.com]
Tratamiento
El ejercicio es un pilar fundamental en el tratamiento de las personas con diabetes. [solucionesparaladiabetes.com]
Puede prevenir o complementar el tratamiento de diabetes Existe una relación entre el ejercicio físico y el control de la diabetes. [mejorconsalud.as.com]
“La combinación óptima para el tratamiento de la fragilidad debe incluir el ejercicio multicomponente personalizado y la suplementación con proteínas y micronutrientes para prevenir deficiencias que son muy frecuentes en las personas de edad. [geriatricarea.com]
Su objetivo es conseguir mayor resistencia al esfuerzo, y también se utilizan en tratamientos para adelgazar, ya que se queman muchas calorías. [axahealthkeeper.com]
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Prevención
Ejemplos Caminar Correr Bailando Culturismo; Ejercicios de velocidad; Pilates Beneficios Mejora de la salud y prevención de enfermedades. Mejora de la salud, prevención de enfermedades, preparación deportiva y fines estéticos. [descubrir.online]
Esto se debe a varios factores, que podéis leer en nuestra guía práctica sobre la diabetes y la actividad física, y que de forma resumida tratarían sobre la mejora del sistema cardiovascular, la prevención de ciertas enfermedades, impacto sobre la cantidad [solucionesparaladiabetes.com]
Además, ha avanzado que este envejecimiento "saludable" del cerebro puede tener implicaciones para la prevención de trastornos neurodegenerativos relacionados con el envejecimiento, como el Alzheimer y la demencia, aunque se necesita más investigación [rtve.es]
Todo esto influye y ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares. Por su parte, los ejercicios anaeróbicos son el opuesto a los aeróbicos. [valenfit.com]
[…] física para la salud con el objetivo general de proporcionar a los formuladores de políticas, a nivel nacional y regional, orientación sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física y prevención [who.int]